Lauftreff TuS Hasbergen

Laufkurs für Anfänger

 In 10 Wochen von 0 auf 30 Minuten

 

Dieser Kurs richtet sich an Laufanfänger oder Wiedereinsteiger, die in 20 Trainingseinheiten lernen, 30 Minuten d.h.ca. 5km durchgehend zu laufen.

Der Trainingsplan sieht drei Trainingseinheiten pro Woche vor. Jeweils montags und mittwochs um 18:00 Uhr gemeinsames Training, samstags eigenständiges Training zuhause nach Angabe im Trainingsplan. Kursinhalte sind auch das Lauf ABC, Technikschulung sowie Kräftigungsübungen.

 

 

Wann: 

Vom 10.08. bis 14.10.2015

Montag und Mittwoch von 18 bis 19 Uhr
                       

Ort:

Am Tell

 

Kursgebühr:

Mitglieder    40,00 €

Nichtmitglieder  80,00 €

 

Was ihr benötigt: Laufschuhe, bequeme Sportkleidung und ggf. Getränke

 

 

Anmeldungen bitte an die Geschäftsstelle!

oder per Email an This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

Überweisungen bis zum 03. August 2015

Auf das Konto Raiffeisenbank Schierbrok

IBAN: DE0228067170 0531272800 – BIC: GENO DEF1GSC

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