Wir stärken deinen Rücken

 

Was erwartet dich bei Rückenfitness?

Einfache Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Durch einseitige Belastung im Sport oder im stressigen Arbeitsalltag können muskuläre Dysbalancen hervorgerufen werden. Diese können vor allem zu Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule führen, die oft mit Haltungs- und Bewegungsveränderungen einhergehen und Verletzungen Vorschub leisten. Beim Rückenfitness lernt ihr Übungen zur Stabilisierung des Rumpfes kennen. Diese werden sich bei regelmäßiger Teilnahme auf dein individuelles Bewegungsmuster und deine gesamte Haltung auswirken.

 

Trainingszeiten:

Rückenfitness      

Am Dienstag von 18:45 Uhr - 19:45 Uhr in der Halle der Parkschule

 

Trainerin: 

   

Doris Glück

Tel.: 04221 / 43244

 

 

 

 

 

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