Das Bo Jutsu (Stock – Technik) ist eine Kampfkunst aus Okinawa / Japan mit dem Stock und erfordert keinerlei Vorkenntnisse. Es ist für alle Altersklassen ab 16 Jahren sowie für M/W/D geeignet.

Schon in den ersten Einheiten hat man sofort Spaß, den Stock zu drehen und zu wirbeln.

Die unterschiedlichen Stocklängen sind ein hervorragendes Übungsgerät für die Kondition und mit der Zeit werden Bänder und Sehnen flexibler. Der komplette Körper wird dabei beansprucht, somit sind viele Muskeln gleichzeitig gefordert.

Nach einem Aufwärmprogramm und Kraftübungen werden mit unterschiedlichen Stocklängen 
(Tanbo, Hanbo und Bo) u.a. die Grundstellungen (Kihon), Bewegungsformen (Kata) und Selbstverteidigung gelehrt.
Durch das Bo Jutsu werden Koordination, Reaktion und Konzentration geschult. Wir trainieren in der Käthe – Kollwitz Schule; Hasberger Straße 130, 27751 Delmenhorst
Die Übungszeiten sind jeden Mittwoch von 18:30 – 20:00 Uhr und anschließend wird für die Prüfungsvorbereitung, spez. Katas oder separate Übungen von 20:15 – 21:30 Uhr trainiert.

Wer Interesse hat, kann bei einem zweimaligen Probetraining gerne unverbindlich vorbeischauen.
Nähere Informationen könnt ihr bei Thomas Kruse per E-Mail erhalten bzw. euch dort anmelden.
hanseat7463@gmail.com
Wir trainieren Barfuß und zum Anfang reicht eine lange Sporthose und ein T-Shirt.